コンテンツへスキップ
メニュー
  • ホーム
  • 美容
  • 健康
  • 家事 生活情報
  • レディースファッション
  • 管理人プロフィール
  • 検索
  • ホーム
  • 美容
  • 健康
  • 家事 生活情報
  • レディースファッション
  • 管理人プロフィール

ニコニコ通販

我が家の購入品の紹介や購入候補の分析など紹介していきます♪

禁煙

禁煙方法

最近は宣伝していませんが、健康保険の適用で医療機関で治療ができるようになりました。およそ2万円程度です。

ですが、
「2万円あったらタバコ5カートンぐらい買えるじゃないか!」

という冗談はさておき、タバコをやめる理由が節約の場合はそこに お金をかけたくないですよね。

一度は自力でチャレンジしてみたい。
どうしてもだめなら、お医者さんに相談しようじゃありませんか。


 

すぐ禁煙

始めるときは 今すぐ始めましょう。

この1箱が無くなったら、、

なんて思ってると結局できなくなってしまいますよ。節約がきっかけなら今すぐ「もう買わない!」と決めると、1本1本を大切に吸うようになるので、喫煙する間隔が広がっていいウォーミングアップになりますよ。

 

禁煙 禁断症状

禁煙を始めて気付いたのが、つらい理由はニコン不足ではないこと。もともと軽いタバコを吸っていたのでニコチン中毒なんて大したことないんですね。

禁断症状の最大の原因は生活習慣だったんです。

あるタイミングで決まった行動をとる。その心地よさが体に染みついているんです。

いつも同じ時間に同じ場所で同じ行動をしていませんか。その時に「タバコ」のちょっとした快楽が伴って行動と快感が結びついてしまっているんですね。

なので、禁断症状がきついときは、いつもの場所でタバコを吸うような深呼吸をしてみましょう。

あなたはタバコを吸いたいのでは無く、

席を立ちたかったんです。
喫煙所まで歩きたかったのです。
外を眺めて深く息を吸いたかったのです。

これに気づくと、いつもの行動をなぞるだけで随分気持ちが落ち着くものですよ。


無理してやめる必要のないあなたに
『無理なくタバコをやめる方法』

ブログランキングに参加しています。
クリックして応援お願いします。

にほんブログ村 雑貨ブログ 便利雑貨へ

 

おすすめ情報

  • 美容
    • にきび対策
    • 敏感肌対策
    • バストアップ法
    • 加齢臭対策
    • わきが対策
    • 口臭 対策
  • 健康
    • 禁煙
    • 肩こり
    • 花粉症 対策
    • ミドリムシ
  • 家事 生活情報
    • 引っ越し
    • リフォーム
    • ダニ退治
    • 借金 相談
    • 簡単 半熟たまごの作り方
    • 野菜の宅配サービス
  • レディースファッション
    • ウィッグ
  • 管理人プロフィール

カテゴリー

  • 旅行
  • 美容
  • 料理
  • ファッション
  • イベント
  • 住宅 家具
  • グルメ
  • 未分類
  • 育児
  • 家電
  • 日用品
  • 健康
  • プレゼント

最近の投稿

  • 傘フック
  • 丈夫な折りたたみ傘
  • N.Y.キャラメルサンド
  • ハンガーハンガー
  • 電源不要のスマホスピーカー

夏のレジャー人気スポット

■ 1位 ■
ディズニーランド&シー
他より高いと思ってませんか?
特典がつくディズニーホテルでもお値打ち

東京ディズニーセレブレーションホテル



■ 2位 ■
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
オフィシャルホテルが7月にオープン
オープン記念プランでお得に宿泊

ホテルユニバーサルポートヴィータ



■ 3位 ■
沖縄 最高!!
イチバン大きいオン・ザ・ビーチのホテル

リザン シーパークホテル谷茶ベイ





最近のコメント

    タグ

    Helinox TSAロック えごま油 ふるさと納税 アウトドア ウォーターサーバー オパール オメガ3 サラダ スタッドレス スチーム スピーカー スーツケース ダイニング チェア ティッシュケース テーブル ハンガー プライム プラスマイナスゼロ ヘリノックス マウス マット ラグ 丈夫 不飽和脂肪酸 亜麻仁油 使用感 保育所 傘 冬タイヤ 加湿器 大雪 水宅配 洗濯 無印 無料 祖父母 育児 蓋 規制 解約 道路 開かない 電源不要

    アーカイブ

    • 2019年6月
    • 2019年5月
    • 2019年4月
    • 2019年3月
    • 2019年2月
    • 2019年1月
    • 2018年12月
    • 2018年11月
    • 2018年10月
    • 2018年9月
    • 2018年8月
    • 2018年7月
    • 2018年6月
    • 2018年5月
    • 2018年4月
    • 2018年3月
    • 2018年2月

    ブログランキング

    ブログランキングに参加しています。
    クリックして応援お願いします。

    にほんブログ村 雑貨ブログ 便利雑貨へ

     

    メタ情報

    • ログイン
    • 投稿フィード
    • コメントフィード
    • WordPress.org
    トップへ戻る→ニコニコ通販

     

    • ホーム
    • 美容
    • 健康
    • 家事 生活情報
    • レディースファッション
    • 管理人プロフィール

    Copyright © 2023 ニコニコ通販. All Rights Reserved.

    Codilight Theme by FameThemes